Направления

Физическая активность играет в нашей жизни огромную роль, но только часть из нас занимается какой-нибудь спортивной дисциплиной регулярно. Каждый в состоянии найти такое спортивное занятие, которое доставит ему удовольствие. Особенно полезное влияние на здоровье оказывают движения на свежем воздухе. Проблемой становится все более исчезающая популярность активных форм отдыха. А ведь отсутствие активности оказывает такое же вредное влияние на здоровье, как курение сигарет или высокий уровень холестерина.


Систематическая физическая активность является самым эффективным и дешевым способом избежать многих заболеваний. Она улучшает состояние здоровья разным образом:снижает деятельность мышцы сердца,
снижает риск сердечнососудистых заболеваний, увеличивает костную массу, защищает от остеопороза.


Физическая активность увеличивает сжигание калорий, что способствует снижению массы тела и поддержанию желаемого веса, полезно действуют на основной обмен веществ, снижают аппетит и помогают снизить жировую массу тела, мы не только лучше выглядим, но также лучше себя чувствуем и избегаем многих проблем, связанных с ожирением.


Занимайтесь же регулярно спортом, чтобы надолго сохранить здоровье и молодость.

Стоит познакомиться со всеми предлагающимися направлениями физической активности в водно-оздоровительном комплексе!