Направления > Twerk

НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕБезумно популярное направление танца TWERK(Booty dance) быстро набрал обороты и сейчас уже есть почти в любой танцевальной студии Украины. 

Преимущества: 
-включает в работу в основном брюшные и ягодичные мышцы, а так же мышцы спины, пресса, рук; 
-повышает расход калорий (кардионагрузка); 
-обеспечивает профилактику застойных явлений в области гинекологии; 
-действует как антицеллюлитный массаж и подтягивает кожу; 
-способствует раскрепощению, помогает избавиться от комплексов; 
-масса удовольствия и положительного настроения